性别:女
年龄:21岁
问题分析:孕中晚期可根据自身情况服用微量元素和钙剂。建议检查微量元素后根据结果服用,如检查结果正常可通过饮食服用。
问题分析:怀孕四个月需要补充富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等,尤其在生蚝中含量尤其丰富。补锌也要适量,每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。