性别:女
年龄:25岁
问题分析:建议你多与别人接触,多参加户外活动,不要封闭自己,有些事情自己想的越多,反而负面影响更大,不要太在意别人的看法及说法,毕竟你是为你自己而活,不是活着做给比人看的·多交些朋友,让自己心情好点·希望你早日走出痛苦的阴影
问题分析:心理分析:焦虑症和恐惧症很多时候会发生共症。急性焦虑症又称惊恐障碍或者惊恐发作,也会有惊慌恐惧,但是是不明原因的的。心理指导:治疗焦虑症的方式比较多的使用自我放松,渐进式的肌肉放松。治疗恐惧症,可以用系统脱敏法。