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入睡困难，早醒，易醒。白天无精

性别：男

年龄：28岁

入睡困难，早醒，易醒。白天无精神。中药治疗。效果不好。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
牟晓东 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 潍坊市第二人民医院

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现入睡困难有可能是长时间劳累过度或者是身体各人体质问题引起的可以进行矫正。
给你的建议就是，你可以适当的注意好休息避免过度的疲劳和劳累同时也可以适当地临睡觉之前应用一些安神丸引起进行一些调整和治疗。

崔娟 主治医师 妇产科 极速问诊

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。
这种情况还是靠自我调节谁都有消极低落的时候找一个空旷没有人的地方大声呐喊缓解心情释放心理压力.要是自己不走出来这个低谷的话只会对你的身心健康不利.调整好心态不要管别人改变不了别人你就慢慢改变自己吧.

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宝宝入睡困难的原因有以下几点：1.宝宝入睡困难可能是因为睡前活动过度，导致宝宝的活动细胞处于紧张兴奋状态，迟迟不能入睡。2.如果宝宝的睡眠环境不好，或者室内灯光太亮，家长说话声音太大，都会导致宝宝睡眠困难。这时，父母可以给宝宝创造一个舒适安静的睡眠环境，拍拍宝宝的肚子，唱摇篮曲。3.还有一种可能是宝宝白天活动少，没地方发泄精力，晚上上床后睡不着。
入睡困难失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
入睡困难和失眠可以参考以下方法来改善：1.如果是非常轻度的入睡困难，可以在早期使用调节植物神经功能紊乱的药物，如谷维素、甲钴胺、维生素B1等。2.如果自我调节后得不到很好地解决，可以使用促进入睡的药物。中药也有一定疗效，但见效会慢一些，疗效会轻一些。临床常用，如安神丸、清脑参附液、乌灵胶囊等。有镇静安眠、调节情绪的作用。3.如果长期失眠或明显入睡困难，或者需要倒时差，可以使用促睡眠药物佐匹克隆。如果睡眠时间短，总是容易中途醒来，而且很难醒来入睡，可以使用长效药物地西泮。
入睡困难是什么原因
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入睡困难通常指难以进入睡眠状态，可能是心理因素、生理因素、环境改变、病理因素等原因导致的。一、心理因素：如果平时工作压力较大，白天发生过突发事件，导致人体心理产生应激反应，很可能会造成自身持续的精神紧张，不利于夜晚的入睡。二、生理因素：晚上吃的食物过多，通常会给肠道带来一定负担，不利于入睡；此外，激素水平变化，也可能会使自身难以入眠。三、环境改变：良好的睡眠环境有助于尽快入睡，如果睡眠环境较差，如出现明显的光线刺激、噪声较大，则可能会发生入睡困难现象。四、病理因素：当自身患有高血压、糖尿病、肠胃炎等疾病时，可能会在睡前出现不适症状，如疼痛、晕眩、瘙痒等情况，导致自身难以入睡。出现上述情况时，建议入睡困难的人群可适当调整自身心情，改善个人情绪，保证良好的睡眠环境。如果仍无法使睡眠质量得以改善，建议通过使用助眠产品进行调节。如晚必安酸枣仁油软胶囊，选用野生地道酸枣仁，萃取其油脂助眠精华，可以显著调节入睡困难的情况，具有养心安神、改善睡眠的显著效用。
失眠恢复期早醒怎么办
吕志勤 主任医师
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可以给予非药物治疗，一般给予睡眠的认知行为治疗。患者应纠正不良的睡眠卫生习惯，不要在床上做与睡眠无关的事情，如看书、看报、看手机、熬夜、在床上玩游戏等。确保有规律的工作时间表。无论晚上什么时候睡觉，第二天早上都要在固定的时间起床，包括周末和节假日。患者要保持固定的就寝时间和起床时间，保证良好的睡眠环境。
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失眠入睡困难可以通过改变睡眠行为和心理干预来治疗，或者也可以通过服用苯二氮卓类安眠药来治疗。轻度入睡困难可以通过改变睡眠行为和心理干预来治疗。建议养成良好的睡眠习惯，消除睡眠带来的焦虑和紧张，睡前喝温牛奶有助于改善睡眠，其他物理方法如音乐疗法、按摩、推拿、针灸、经颅磁刺激等都有助于改善入睡困难。注意，只有困了才能上床睡觉，不要在床上做与睡觉无关的事情，比如看报纸、看书、打手机等。白天尽量不要午睡。对于生活方式的改善和物理治疗无法改善的睡眠，可以服用苯二氮卓类安眠药，常用的有艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮等。这些都能改善睡眠障碍，使人难以入睡。
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吕志勤 主任医师
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失眠的原因很多，所以失眠没有特征意义，不能作为怀孕的标志。虽然失眠不是怀孕的征兆，但由于妊娠早期性激素水平的变化，可能会导致女性失眠，通常会伴有恶心、呕吐、食欲不振等症状。除此之外，一般情绪激动、焦虑等心理因素，暴饮暴食等生理因素，激素水平的变化，强光、噪声等环境因素，高血压、肠胃炎等疾病都可能导致失眠。偶尔失眠是正常现象，可以通过自我调节来改善。睡前尽量保持平和的心情。可以听一些舒缓的音乐，适当喝一些热牛奶，可以促进睡眠。对于各种原发病的患者，如果经常失眠，应在医生的指导下尽早治疗。重度失眠患者可遵医嘱服用促睡眠药物，避免长期失眠引起的他并发症。
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宝宝白天觉少易醒是孩子日渐长大慢慢在跟随大人的作习时间，家长也应该让宝宝逐渐养成白天觉少晚上觉多习惯。如宝宝晚上仍然出现觉少易醒，而睡眠时的穿着及房间温度并无不适，则考虑是缺钙引起的。
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儿科 山东省立医院 三级甲等
因为小儿的神经系统没有发育好，功能不是很健全，大脑皮层处于兴奋状态。尤其在白天，孩子受声光或者其他环境改变刺激神经兴奋，很难转为抑制状态进入睡眠。给孩子建立规律的睡眠觉醒周期，按点吃饭，睡觉之前尽量减少声光刺激。
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