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得了抑郁的话可以治吗?

性别:女

年龄:22岁

我最近晚上经常的做梦,还都是恶梦,压抑的我白天上班没有精力,弄错了数造成公司赔钱,工作也丢了,我感觉我得了抑郁了,请问我可以治疗么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
童艳 心理诊所 极速问诊
上海知趣信息公司

问题分析:心理分析:你好,你可以注意休息,不要过于操劳。早睡早起,没事早晨去跑跑之类的,呼吸新鲜空气。
心理指导:希望你能到正规大型的医院检查,医院会进一步治疗,尽快早康复。在饮食方面,多吃鲜鲜水果和蔬菜,不要吃油腻辛辣的食物。要戒烟酒这是必要的。每天坚持锻炼身体,提高免疫

王亚茹 精神科 极速问诊
心理咨询师

问题分析:心理分析:你好,你这是工作压力大,紧身极度紧张造成的没精力,注意力不集中。感觉自己最近总是很差劲,心理焦虑。
心理指导:你应该学会释放自己的压力,让自己从失落中走出来,出去散散心,让自己保持心情愉快,运动运动,释放自己的压力。

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