性别：男
年龄：25
问题分析：首先您不要焦虑，失眠对人体的影响并不大，但通过烦躁不安引起的身体不适也是较明显的。建议您放松心情，窗帘选择遮光性好的试试。
追问：可以用药解决吗
回复：可以用安眠类的药物试试，也可以选择按摩试试。
追问：按那里呢？
回复：按摩头顶、肩部等，您可以让家人帮助您，可以到医院进行按摩，家人学习。
问题分析：您好，在有气血不足时候心神失养会引起失眠症状的呢。需要积极对症的药物改善为宜。可以服用安定片治疗以及使用红枣和桂圆这样的物质煮水服用有着镇静催眠作用的。
问题分析：抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要，建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
问题分析：您好，抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，根据您的描述，您有可能是得了轻微的抑郁症，表现为显着而持久的心境低落，自我否定，失眠，没食欲，严重者可出现***念头和行为，不容忽视。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。抑郁症是可以治疗的，抑郁症患者不要太过紧张，这会让你的病情更加严重。首先你要对你的亲人讲清楚，让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗。
