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我想要减肥,请问这个左旆右减咖啡能减下来吗

性别:女

年龄:24

我想要减肥,请问这个左旆右减咖啡能减下来吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
温婉婉 护士 整形美容 极速问诊
一级甲等 上海市静安区南京西路街道社区卫生服务中心

问题分析:您好,如果您想用药物减肥的话,这些药物多少都会有一些副作用的。
我建议您可以采取目前最绿色的减肥方式减肥,就是运动减肥,并且您要注意饮食的清淡,不能摄取高热量、高脂肪的食物,在减肥的同时也不能营养缺乏。

李晓东 副主任医师 整形美容 极速问诊

问题分析:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,
还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持

李亚丹 三级营养师 其他 极速问诊
厚德仁营养健康管理中心

问题分析:健康指导:效果一般, 对健康还有一定的影响,容易反弹, 建议食动结合调节,要增加运动, 建议饮食清淡,注意膳食平衡,规律、合理,且易消化, 多吃蔬菜水果,以保证机体对各种营养物质的需求。 减少单糖分摄入;少吃煎炸等食物;少吃纯热量食物;少吃刺激的食物;忌食易上火食物;忌食干燥食物 .

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黑咖啡真的能减肥吗?
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
黑咖啡一般不是真的能减肥,可以通过做抽脂手术的方法减肥。喝黑咖啡并不能达到较好的减肥瘦身效果,如果想要减肥瘦身,通常可以做抽脂手术,能够利用负压吸引的方法将局部多余的脂肪抽出来,从而可以有效的改善身体肥胖的问题。平时还要严格控制饮食,减少脂肪的摄入。
黑咖啡真能减肥吗
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黑咖啡是可以达到减肥的效果的,黑咖啡具有辅助减肥的作用。黑咖啡含有丰富的膳食纤维,容易引起饱胀,从而减少其他食物的摄入;同时膳食纤维能够促进胃肠的蠕动,从而减少脂肪的吸收;黑咖啡能够促进脂肪的代谢,增加脂肪的消耗,从而使体内储存的脂肪减少。当然单独使用黑咖啡并不能达到体重的满意控制,最好是去医院做抽脂。为了保证抽脂的效果,需要去正规医院着有经验的医生。
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夏德林 主任医师
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黑咖啡并不能够起到减肥的作用。因为黑咖啡中的脂肪含量比较高,摄入体内之后可能会导致脂肪堆积,容易形成肥胖现象,不利于身体健康。而且黑咖啡中的咖啡因含量非常丰富,吃的过多可能会刺激神经,出现头晕、头痛、失眠、多梦的现象。
喝黑咖啡能减肥吗黑咖啡什么时间喝减肥
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黑咖啡是非常健康的饮料,能吸收人体的油脂、有效的分解脂肪,可以起到减肥的作用,通常在餐后30分钟以后喝一杯咖啡,再配合适当的运动,就能起到燃烧脂肪的作用,不要在空腹或接近空腹状态下喝咖啡。
喝咖啡能减肥吗
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经常喝咖啡可以抑制人的食欲,让人不想吃饭,间接的能达到减肥的效果,但是如果本身已经非常肥胖,仅仅通过喝咖啡的方式是不够的,最安全有效健康的减肥方式就是通过做运动建议饭后适当散步帮助胃不消化,不要久坐,不要饭后卧床另外可以多做有氧运动,比如跑步,跳绳,燃烧脂肪同时大量补水帮助排泄是可以达到减肥的效果的,最重要的是持之以恒。
黑咖啡减肥吗
鲍世威 副主任医师
整形美容 北京医院 三级甲等
黑咖啡一般不能减肥,可能并没有明显的效果。身体肥胖可能是由于不良的饮食习惯所引起的,还有可能是因为缺乏运动,可以选择有氧运动的方法进行减肥,比如跑步或者是游泳,能够起到一定的瘦身效果。如果感觉效果不是特别的理想,也可以通过做抽脂手术的方法改善,从而有效的改善肥胖的情况,但是黑咖啡并不能减肥。平时要注意调整饮食结构,尽量少吃肥肉或者是甜食,能够预防身体肥胖。
黑咖啡能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
黑咖啡并不能够起到减肥的作用。因为黑咖啡中的脂肪含量比较高,摄入体内之后可能会导致脂肪堆积,容易形成肥胖现象,不利于身体健康。而且黑咖啡中的咖啡因含量非常丰富,吃的过多可能会刺激神经,出现头晕、头痛、失眠、多梦的现象。一般建议可以选择少吃、多运动的方式来起到减肥的作用。不但可以加速脂肪的燃烧,又可以保证身体健康。
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