性别：女
年龄：43
问题分析：健康指导：建议你要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走
问题分析：健康指导：在任何的情况下都是不建议你通过食用减肥产品来进行减肥的，不仅容易产生依赖性、出现反弹的情况，而且对于胃肠道也是具有一定的伤害和刺激性的，容易出现腹痛腹泻等不适症状。情况严重还会导致内分泌失调等诸多的机体不适症状。对于机体的健康是不宜的。
问题分析：健康指导：你好:根据你的情况建议你采用饮食调节的方法减肥平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物及脂肪含量高的食物，平时多吃些蔬菜水果来增强饱腹感控制正餐的饮食量，平时饭后不要久坐多注意走动
问题分析：你好，少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳
问题分析：排毒没有排出来毒素会回流，导致妇科疾病，是假的。那是商家的宣传手段，不要相信。不要买瀚美堂挺靓牌左旋肉碱。这些都是商家赚钱的手段。只要做好避孕措施，做好养成健康的生活习惯，不需要服用这些东西。
问题分析：根据你的描述，你现在是在校生没有时间运动，又想快速进行减肥。那就有点困难了。如果你的体重已经大于20%B标准体重，建议你一定要养成良好的生活、饮食习惯，每天多进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每天总热量摄入、合理安排一日三餐、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖，并且同时使用有益健康的减肥产品（不是减肥药物、没有毒副作用）及功能性保健食品。
问题分析：健康指导：根据您的描述，学生正处于生长发育阶段，不建议盲目进食减肥药，容易导致身体不适，建议平时注意饮食和生活习惯调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入。
问题分析：健康指导：您好，根据您提供的信息分析，左旋肉碱是一种天然存在于人体体内的类氨基酸物质，有运输脂肪至线粒体并加速脂肪燃烧和分解的功能，其实，这种物质是可以通过饮食在体内合成的，丰富来源的有瘦肉、肝、心、酵母、羊肉、鸡肉、兔肉、牛奶和乳清等，植物来源于鳄梨、奇异果、提子、木瓜、柠檬、芦荟、荷叶、普洱茶酪蛋白和麦芽等少量台湾高山水果中，建议您尽量通过饮食补充，因为目前保健品市场鱼目混珠，真假难辨，弄不好，会因服用假冒劣质产品影响到健康。
问题分析：健康指导：建议您最好不要通过减肥药来减肥，不仅会有副作用，而且对于学生的生长发育有很不利的影响。您可以每天早上起床后来一杯加蜂蜜的温开水或淡盐水，可以帮助排出前天身体内堆积的毒素；早饭一定要吃饱，可以是鸡蛋、粥或青菜。饭前半小时~1小时内吃一个青苹果，会有助于减轻腹饿感；吃饭时尽量细嚼慢咽，且定时定量，晚饭后坚决不吃任何东西。不要久坐，课间或休息时多做一些简单的活动，脚尖站立、爬楼梯、快走等。
问题分析：健康指导：您好，学生期间重要的是保证营养，有充足的脑力体力进行学习。不建议你通过吃减肥药减肥，市面上很多减肥药都是通过泻法减肥的，长期服用，会使得自己的身体消化系统功能紊乱，对身体产生不良影响。没有时间运动，可以在上下学骑自行车，或者绕操场跑几圈，耗费不了太多时间。而且还能休息一下大脑。控制饮食，低盐低脂，多吃水果蔬菜。希望能够帮到您
问题分析：健康指导：您好，如果您是未成年是不提倡用减肥类药物进行减肥的，因为长期食用容易引起身体代谢异常，影响身体的发育的，减肥类的药物根据特点一般在饭前一小时服用效果是比较好的，减肥期间配合饮食清淡
