性别:女
年龄:32岁
问题分析:心理分析:心理出现障碍,千万不要有任何心理包袱,注意调整心态。心理指导:建议你找心理医生帮助你摆脱心理障碍,再就是尽量让自己保持足够的休息。
问题分析:心理分析:你好,理解。心理原因引起的失眠包括抑郁症,焦虑症,神经衰弱,压力大等原因。心理指导:尽快到当地心理咨询诊所求治,放松训练,白天户外活动,健身,郊游,爬山,多吃新鲜蔬菜水果,劳逸结合,完善睡前放松训练,不熬夜,保持环境安静,积极治疗原发病。