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弱精症，精子活力低怎么办，吃什么食物好？

性别：女

年龄：25岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
弱精症，精子活力低怎么办，吃什么食物好？
曾经治疗情况和效果：

备孕前检查，结果显示我的精子活力低，医生推荐的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，吃了大约两个月，有点提高，那平时生活中哪些食物可以提高精子活力？

想得到怎样的帮助：

平时生活中吃什么食物可以提高精子活力呢

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨爱静 医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 河北省威县人民医院

问题分析：您好，弱精子症常见原因：长期禁欲、生殖系统感染引起精浆成分改变影响精子活力、精索静脉曲张、内分泌失调、吸烟饮酒等
建议你进一步检查来明确病因，在对症治疗调理，效果是比较理想的，祝你健康

董永生 副主任医师 外科 极速问诊
三级 邯郸市妇幼保健院

问题分析：病例分析:活力低就是弱精症
意见建议:均衡营养：多吃优质蛋白，适当摄入脂肪；补充维生素和微量元素，多吃些坚果类，多吃水果和蔬菜；休息，适量活动，不劳累，戒烟酒戒辛辣，规律性生活，保持精神愉悦，远离电脑手机辐射、不洗桑拿，适当补肾生精。 弱精药物有左卡尼丁，赖氨葡锌，参茸强肾片。

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进食优质蛋白质和精氨酸食品。含高蛋白质的食品有猪脊髓，牛羊肉，瘦肉，狗肉，鸡鸭，鱼虾，蛋类，豆制品等。适当增加一些富含性激素的食物。如猪肾、羊肾、牛鞭、鸡肝的摄入。增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量。补充各种维生素。
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精子活力低下，必须找出其原因，其中以睾丸炎最多见，附睾炎使神经在功能上出现异常；还有附睾炎，造成睾丸内环境改变，影响了精子的正常代谢和运动能力。还有精索静脉曲张，致使精子活力不正常；还有就是前列腺增生和精囊癌造成了男性不育等。还有前列腺炎，致使精子活力不正常；还有是先天性疾病如前列腺肥大，造成睾丸内压力降低而使精液液化不良等。或隐睾者精子活力低下，应因病因而异，服用不一样的药。建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下对症吃药治疗。
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是感染因素造成的，用抗生素的应用来控制感染，能达到提高精子活力的目的，睾丸附睾的因素，以消除病因来达到提高精子活动的目的，睾丸因素当中也有一些先天性的因素，免疫学的因素控制一些抗体，达到精子活动力提高的一些目的。
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一般情况下，精子活力低通常是由弱精症引起的，可采取食补和药物等方式治疗。具体分析如下：弱精症是一种较为多发的男性疾病，它主要是指一种由于精子活动能力低下引发的疾病，导致精子和卵子无法正常结合而影响女性自然受孕。确诊弱精症后，建议患者平时多休息，适量运动，避免穿紧身的内裤。多食牛羊肉、鱼、虾等高蛋白食物，并配合一些坚果类的食物。同时还应在专业医师的指导下，遵医嘱配合药物进行治疗，最常见的药物有左卡尼汀、葡萄糖酸锌、麒麟丸等。
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如果检查出来弱精，建议咨询医生意见，查明原因，尽早治疗，平时远离咖啡、奶茶、烟、酒等，多运动。可以平衡人体酸碱与促进细胞代谢，同时全面补充男性所需营养物质，改善整个生殖环境，提高精子质量，增加受孕几率。其实如果自身生殖环境好了，精子质量活力自然会有提升，因为我们人体本身就有一些自理功能。
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男性精子活力低一般是指弱精子症。针对弱精子症，通常建议患者服用直接提高精子质量及针对引起精子活力低下的病因两类药物。具体情况如下：弱精子症是指精液参数中前向运动的精子（a级和b级）小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，是导致男性不育的常见原因之一，可能由患者不良的生活习惯、精索静脉曲张、激素水平等多种因素引起。当患者患有弱精子症时，可遵医嘱，在专业医生的指导下针对不同病因，服用相关的药物。例如复方玄驹胶囊、麒麟丸等直接提高精子质量的药物或精浆生化成分异常患者服用的左卡尼汀等针对引起精子活力低下的病因的治疗药物。同时，建议患者日常生活中要注意戒烟戒酒，清淡饮食，合理安排性生活。
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一般情况下，弱精症患者的饮食需以补精的食材为主，忌烟酒，避免辛辣、油腻等食物。1.健康饮食：忌烟酒，睾丸中生殖细胞遇到烟草中有害成分影响会使精子数量和质量欠佳，酗酒则可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。同时需多食新鲜清淡的蔬果，避免辛辣、油腻、生冷的食物。2.补精食材：锌是人体必需的一种元素，与其他多种生理功能极为密切，故患者需多含锌丰富的食材，如有牡蛎、蛤蜊、虾皮、海鱼等。
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