性别：女
年龄：42
问题分析：健康指导：您好，脸色发黄、月经量多在日常饮食中要多吃含铁含量丰富的食物，如红枣、枸杞、桂圆、黑枣、猪肝、猪血、黑豆、瘦肉、黑木耳等食物，多吃富含优质蛋白质的食物，多吃富含维生素C的食物，平时宜多增加运动可以帮助增强体质。
问题分析：健康指导：您好，鉴于您的情况，建议您平时应注意适当的多参加些户外运动，且宜适量的多食用些富含维生素C，铁的食物，如：菠菜，动物全血，畜禽肉类，动物肝脏，柑橘，柠檬，新鲜大枣，猕猴桃，酸枣，花菜等。
问题分析：健康指导：月经过多要多吃含铁丰富的食物红枣，花生，黑木耳，蛋黄，羊肉，牛肉，发菜，胡萝卜等，食物多样化荤素搭配，常喝红糖水，乌鸡当归汤，猪肝汤等。
问题分析：健康指导：您好，您叙述的问题是要补铁补血，正常情况下女生容易缺铁，因为月经造成的血液流失，其中含有大量的铁，食补的话建议您食用铁锅炒菜，这样会的到微量元素铁，其次可以服食铁片，这种药物补铁，同时服用阿胶来补血多吃大枣
问题分析：健康指导：您好：补铁就可以了，适当多吃桂圆红枣瘦肉鸡蛋。铁是人体不可缺少的营养素，具有合成血红蛋白的作用，促进造血的功能，如果缺乏，就会造成血红蛋白减少，血液循环不好。
问题分析：健康指导：您好，根据您的这种情况，建议在饮食上进行调节，可以稍微多喝些排骨汤。其次，黑米，黑木耳，蘑菇，红枣，，牛奶，均需要摄入。祝您早日恢复。
问题分析：健康指导：建议您最好到医院检查下月经过多的原因，比如子宫肌瘤也会引起月经量过多，如果只是单纯的月经量过多造成的贫血，症状较轻可以多吃些猪血、鸭血、瘦肉、菠菜类的食物，贫血较严重需要服用补充剂。
问题分析：你好，你的症状缺铁性贫血可以口服铁剂以乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。建议：多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品（如海带、紫菜），动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。
