性别：男
年龄：44岁
问题分析：病例分析:患者睡眠质量差，已经影响到平时的工作与学习，这种痛苦，可以理解；意见建议:失眠并不可怕，把自己的心态调整好，心平气和，不急不躁，给予患者安定类口服。
问题分析：您好!根据您所说的情况,我失眠严重， 考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关!考虑您是睡眠质量不佳，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！
问题分析：从中医角度讲，多考虑是心肾不交引起的，伴有心慌、失眠、多梦、腰膝酸软等症状。建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是心肾不交，建议天王补心丹与交泰丸加减治疗，希望对您有帮助。
问题分析：你好，看你说的情况，失眠的症状较严重，如果说是因为植物神经紊乱方面的原因引起的，这样看能吃上中药来调理也好的但在吃中药时，这个也是需要先看看中医才行的，医生是需要根据你的病情，症状及身体情况来开中药治疗的，这样用药治疗效果才会好的
问题分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或 是精神因素造成的最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有 改善，提高睡眠质量。
问题分析：你好，您说的这种情况， 一般的失眠，考虑和您神经衰弱导致的可能性较大的，吃中药的话可以，但是需要到医院结合您的舌苔和脉象才能具体用药的建议您要治疗的话，可以用西药的，如谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，另外平时注意适当的加强锻炼， 睡觉前用热水泡脚可以改善睡眠质量的
问题分析：根据你的情况考虑是植物神经紊乱，由于劳累，压力大，精神紧张等因素引起的，药物可以服用谷维素，中药可以找中医大夫号脉后根据情况开药。建议规律作息时间，不要熬夜，劳累，饮食多吃蔬菜水果，晚饭不要吃的太多，8点以后不要进食，平时多运动，积极参加户外运动。
