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长期失眠全身疼痛怎么办

性别：女

年龄：38

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

长期失眠全身疼痛怎么办长期失眠咋办全身痛疼眼很困，白天没有精神头疼

想得到怎样的帮助：

想问下医生该怎样治疗失眠，谢谢医生

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王玉堂,,主任医师

王玉堂主任医师精神科免费咨询

问题分析：您好，长期失眠全身疼痛，建议您尽早到专业的医院进行正规的治疗，以免延误病情，生活中出现的失眠，不必过于担心，只要采取正确的治疗，患者也是可以恢复健康的。
睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

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月经前期子宫疼痛失眠可以采取以下方法来促进睡眠：第一、保持愉快的心情，适当的体育锻炼，睡前可以喝杯牛奶或吃些甜点，可以有助于睡眠。睡前不喝浓茶、咖啡和含有酒精的饮料、可乐等。睡前听些柔和音乐，不要看恐怖片，保持睡眠环境安静舒适。第二、可以服用一些有助睡眠的药物，如安神补脑液、养血安神片、佐匹克隆、阿普唑仑等等。

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全身疼痛无力、失眠发热，应该马上去医院。要去医院检查是否有高烧。如果体温上升很大，先吃药或检查，用化学药物降温。因为发烧可能会增加交感神经兴奋性，引起失眠。所以药物治疗推荐清开灵胶囊、黄连口服液、逍遥丸。失眠可能是发烧引起的，发烧是一种病理原因。发烧治愈后失眠可以恢复。失眠可以通过吃药、调整饮食、运动来解决。

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疼痛引起的失眠首先要分析引起疼痛的病因，然后再进行相应的病因治疗。要注意寻找头痛的病因，并进行对症处理，如果是因为偏头疼、紧张性头疼所引起的，可以给患者服用非甾体类消炎止痛药物进行对症处理的。如果患者是因为病毒性脑炎或者是细菌性脑膜炎引起的，要及时地应用抗病毒或者是抗细菌的药物，头痛缓解以后，失眠自然是会好转的。长期失眠也会导致患者出现头疼，特别是诱发偏头疼与紧张性头疼。对于这种情况，可以给患者服用苯二氮卓类的镇静催眠类药物进行治疗。失眠改善以后头疼也会得到一定程度的好转的。

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