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手脚经常冰凉,脸色发黄而且长斑

性别:女

年龄:20岁

手脚经常冰凉,脸色发黄而且长斑,头发也开叉,
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
唐海平 医师 其他
一级甲等 江西省临川区太阳镇卫生院

问题分析:根据您的描述,手脚冰凉、脸色发黄、长斑等情况,要考虑气血虚弱的表现,应该积极饮食调理为妥,必要时可以考虑到中医科就医适当中药调养身体。

追问:那饮食应该注意什么呢?应该多吃什么?

回复:饮食上应该多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白含量丰富的食物,并适当运动锻炼为妥。忌生冷、辛辣刺激性食物,避免疲劳和熬夜。

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