性别:女
年龄:26
问题分析:你好,平时饮食一定要均衡规律,可以吃点容易消化的,比如说大米粥,小米粥,面条汤等,均衡规律的饮食是养胃很重要的一个方面。不建议喝过多的牛奶,牛奶含的蛋白质比较多,而且不容易消化,容易胀气,另外像是韭菜芹菜等纤维素含量高的食物,比较难消化,也会增加胃的负担,尽量少吃。戒烟戒酒很重要。