首页 > 心理诊所 > 心理咨询 > 详情页

我这是怎么回事 我现在总是 失眠焦虑烦躁 还动不动发脾

性别:男

年龄:26

我现在16在家 学习什么的都还行没有什么压力 但老是到3 4点才睡得着 整天不知为什么动不动发脾气 其实我内心不想发脾气但不知为什么还是容易激动 我到底这是回事
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄战武 其他 极速问诊
三级甲等 湘南学院附属医院

问题分析:您好,临床上,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。
中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。

sbom 医师 内科 极速问诊
红十字会医院

问题分析:你好,失眠的发生,是可以进行预防的预防也很重,主要应做好以下几方面:
1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。
3.生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
4.需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。

刘国东 其他 极速问诊
湘南学院

问题分析:您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。

展开全部
相关推荐
哺乳期烦躁失眠多尿怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
哺乳期烦躁,失眠,多尿,可能是神经衰弱引起的。哺乳期烦躁,失眠,多尿的患者,可能是因为没有休息好,无时无刻不在担心孩子的事情,会导致神经紧张,影响时间细胞,从而引起神经衰弱的症状,从而导致经常失眠。患者要及时治疗。建议患者可以服用安神补脑液和酸枣仁等进行治疗。哺乳期多补充维生素和营养素,避免神经紧张。而且患者家属一定要多理解。
不失眠会是焦虑症吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠不一定是焦虑症。焦虑症属于中医抑郁症的范畴。临床上,主要临床症状是抑郁症和焦虑、胸侧充满疼痛、容易哭、容易哭、容易生气、防止情绪变化或阴郁。因为七情,出现了脏腑阴阳、气血失调、精神异常、心情抑郁、心神不安、胸敏肋痛等情况。疾病的初期主要是由于气滞所致。柴胡肝散可临床使用,具有牛肝解郁、清肝泻火、益气和中的功效。可以通过食疗、百合枣粥、玫瑰菊花粥、针灸和按摩缓解症状。平时要坚持有氧运动、户外运动、慢跑、登山等。要培养好心情,保持轻松的心情,必要时进行心理咨询。
烦躁失眠是怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠临床上多见于焦虑或失眠。当因为焦虑而出现失眠时,主要常见于焦虑患者。就是因为莫名的紧张、担心、恐惧伴随着植物神经功能紊乱,产生心理上的烦躁,激活交感神经兴奋。因此,患者烦躁不安,常有恐慌和灾难感。因此,患者高度警觉,睡眠质量差,失眠,特别是难以入睡等症状。最好保持情绪稳定,避免过度劳累,尽量放松。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,避免多睡,避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
失眠烦躁是什么原因
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
临床上患者同时患有焦虑和失眠,多见于单纯失眠或焦虑,具体如下:1.如果患者患有单纯性失眠,患者往往会因为入睡困难、假睡、睡眠表浅、夜醒后无法再次入睡、早醒、睡眠不足等睡眠问题而感到不适和痛苦2.如果是焦虑症,除了失眠症状外,还可能有明显的焦虑、紧张等植物神经功能紊乱症状,以及肌肉紧张、运动焦虑等临床表现。这种情况下,患者处于高度警觉状态,也会出现入睡困难、假睡、睡眠表浅、夜间醒来后再次入睡困难、早醒、睡眠不足等睡眠问题。失眠和焦虑相互影响。在这种情况下,可以使用抗抑郁药、抗焦虑药和系统的心理治疗来彻底缓解临床症状。
失眠后的焦虑抑郁是怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠焦虑烦躁抑郁的原因如下:1、烦躁失眠的原因有很多失眠焦虑烦躁抑郁会使情绪达到难以控制的地步,有些时候甚至还会出现躯体的症状,如心率加快还要呼吸加快,并且出现出汗,发抖,虚弱还有疲倦和胃肠道问题等症状。2、还可能除了焦虑症以外,常见的就是由于患者焦虑抑郁容易导致的人的烦躁失眠,失眠焦虑抑郁也会随着睡眠环境的改变还有生物钟改变、生活和工作压力大、本身病痛这些然后造成对身体健康都有影响。
失眠会导致焦虑症吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠会导致焦虑。主要是我睡觉前心绪不宁,坐立不安。同时可能伴有躯体症状,如心慌、手抖、头痛、头晕等。这个时候会很难安静下来,然后很难入睡。所以,如果有这样的问题,一定要积极治疗。目前主要的治疗方法是药物治疗和心理治疗。最重要的治疗是服药缓解焦虑,以及镇静和催眠。也可以考虑心理治疗,比如认知行为疗法,系统脱敏疗法。这些都是很好的方法,特别是对于重度焦虑失眠的患者。最好考虑药物加心理治疗。
失眠会引起焦虑症吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠会引起焦虑症。长期失眠对患者影响是非常大的,可能会引起患者出现抑郁症的情况,有可能会导致焦虑症的现象,对患者的日常生活会有很大的影响,所以应该进行有效的治疗,可以选择使用心理治疗的方法来缓解病情,平时多注意饮食方面的安排,避免出现焦虑症或者是抑郁症的产生,如果长时间的失眠,也可以选择口服中成药的方法来缓解病情。
失眠期待性焦虑怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠期待性焦虑的解决方法如下:1、患者应该调节好自己的情绪,放松好自己的心情,不要过度的紧张焦虑,尽量想一些快乐美好的事情。2、患者也要进行适当的体育锻炼,来转移一下自己的注意力,而且这样可以对改善睡眠起到一定的帮助作用。3、要调整好自己的饮食结构,不要喝茶、咖啡等。也不要吃那些辛辣刺激性的食物,若是血糖正常,可以多进食一些改善睡眠的水果,比如说苹果,大枣,猕猴桃等。
失眠总是焦虑怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠焦虑的患者,需要调整生活习惯,适当减少午睡时间。失眠可能是由于精神压力过大或者是有恐惧害怕的情绪,使得自己出现了比较强烈的情绪反应,这样的话容易造成一些入睡困难,甚至有一些睡前容易恐惧害怕的情况。应该应用一些安神助眠的药物来帮助治疗。也可食用具有安神功效的食物,如苦瓜、大豆、莲子等;适当进行跑步、爬山、太极拳等有氧运动,增强身体疲劳感,促进睡眠。
孕中期失眠烦躁怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
怀孕中期失眠烦躁可能是内分泌失调引起的。怀孕后体内激素会发生很大变化,怀孕激素会升高,怀孕中期会引起内环境障碍,植物神经功能障碍,从而引起睡眠障碍。一般表现为睡眠浅、容易醒、梦多等症状。孕妇属于特殊群体,不建议服药以免影响胎儿。可以考虑调整生活饮食。例如,睡觉前用温水泡脚,喝热牛奶。饭后通过适量的活动,保证良好的情绪不吃辛辣刺激性的油腻食物,都有助于改善睡眠。
常见科室