性别：女
年龄：15
问题分析：健康指导：适当的增加膳食中的低脂的及低热量的食物，减少油脂及其他的油腻的食物，增加运动，坚持有氧运动，这个是很好的减肥的方法的。
问题分析：不知道孩子现在的年龄是多大？具体的身高体重是多少？孩子平时都有什么饮食习惯，孩子有没有不爱运动的习惯。如果孩子如果，体重，特别超重的话，是可以减肥的，但是没有什么捷径只有节食加运动，这种，才是最科学的减肥方法。建议孩子平时注意多锻炼多运动，比如跑步跳绳游泳等等。平时尽量少吃高热量高脂肪食物多吃蔬菜水果多喝水，保持大便通畅这些都是对孩子减肥有好处的。
问题分析：你好，减肥除了锻炼就是节食没有其他的好办法。如果不想锻炼，只能靠节食来达到目的。平时要注意饮食，不要吃太油腻的食物。尤其是油炸和烧烤的食物。避免喝可乐，雪碧等等汽水之类的饮料。晚餐尽量少吃或者是不吃。多吃蔬菜水果多喝水。
