问题分析：可能你的情况是一个嗜睡症。这种疾病的发生，可能与性格和社会环境，包括一定的身体素质关系密切。平时生活不规律，存在有一定程度的营养不良，同时家庭环境也不是很理想，有一些不和谐的音符存在。那么患者的整体健康水平不是很高，生活质量的下降对引发许多的问题的。中医认为是阳气不足的结果。
建议你还是需要从生活的点点滴滴来入手，通过身体素质的提高和心理健康水平的提高来改变目前的状况。生活和饮食慢慢变得规律了，工作和学习的动力也有了，心气也比较足了，体能也渐渐地恢复过来了。我想嗜睡症的问题就会自然而然消失的。
