问题分析：心理分析：你好，你的这些症状，要到医院心内科挂号，做新电鱼等相关检查，排除心脏实质性疾病。做一些自我调整。
心理指导：1、如上述，先到医院就诊，如果没有问题，则首先分析自己烦躁、恐惧、失眠的原因以及程度，评估自己的应对能力。给自己一些积极的暗示，相信自己可以走出这些负性的情绪。2、生活规律，按时吃饭睡觉，及时节假日也按时睡觉、按时起床养成良好的生物钟。3、把自己烦躁恐惧的心理告诉自己信任的家人或者朋友，获得她们的理解支持和帮助，同是也稀释了烦恼。3、树立一个切实可行的目标，比努力为之奋斗，有了目标，忙的乐此不彼，分散了注意力，烦恼、失眠或许就远离你而去。但愿我的答复能给你一些帮助。
