沟通难，难沟通

问题分析：是不是有很多话，想好了要沟通时说，但是到了沟通的时候又没有好的语气和语言？
可以通过微信，短信，或者最古老的方式--信！发一些文字跟他好好沟通，有时说不出的可以写出来。希望有效。

问题分析：心理分析：您好，根据您的情况，您可能性格内向，不善于与人交流，缺乏自信，比较自卑，很想得到别人肯定，但又觉得自己做的不好，长期下去，越来越怀疑自己，不知所措。
心理指导：建议您首先树立自信心，相信自己，平时给自己积极的心理暗示，告诉自己能行。学习些社交技巧，提升自己的社交能力。可以通过认知行为治疗法，角色扮演法等来增强处理社会关系的能力，勇敢面对，自己是独一无二的，不要总是囿于别人的看法中，也可以学学别人是怎么交流的，凡事平常心对待，放松心情。

问题分析：
心理指导：你好。根据你提供的信息，你与同事和家人沟通比较困难。 这应该是由于你的心理因素导致的。 你内心比较自卑，不接纳自我，缺乏安全感，心理防御过强，认知方式比较消极和负面。你自己都不喜欢自己，不接纳自己，总是否定和怀疑自己，你的人际交往怎么可以顺利呢？建议你多进行自我肯定和自我激励，一定要多给自己积极的心理暗示，同时建议你到正规专业的心理机构，看看心理医生，接受心理疏导。