问题分析:您好!很高兴为您服务!便秘的治疗:1)、首先要改变饮食习惯,多饮水,忌烟酒、咖啡,饮食避免精细,多吃蔬菜水果,蔬菜每天最少500克,水果每天最少200克,菠菜、芹菜、韭菜、茄子、苦瓜、黄瓜、金针菜、卷心菜等纤维素含量高的蔬菜多摄入。水果上,苹果、香蕉多吃。2)、可以长期应用膨胀性泻剂甲基纤维素,配合短期应用刺激性泻剂番泻叶及酚酞片。3)、以上保守治疗均无效时必要时进行手术治疗。4)、养成定时排大便的习惯?性状以稀糊状为佳,不要久坐、久立、久行和劳累过度。5)、保持心情开朗,避免动怒,每天一杯蜂蜜水。