首页 > 精神科 > 失眠抑郁 > 详情页

一年多了一夜难入睡，睡不着，爱做梦。

性别：女

年龄：34岁

一夜睡不着睡，爱做梦
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘闯 主治医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 沧州中西医结合医院

问题分析：睡眠状况不好，询问具体需要采取怎样的处理办法
指导建议：这种情况一般来说失眠多梦大部分是因为情绪状况异常引起的，精神压力太大就容易引起这种情况导致的，注意避免熬夜，多与人交流尤其是睡觉之前不要想太多，精神越紧张越容易导致入睡困难，另外注意搭配饮食，加强体育锻炼，调理好身体状况

展开全部
相关推荐
爱做梦是什么原因
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
一般情况下，爱做梦可能是神经衰弱造成的，具体内容如下：出现喜欢做梦的时候，主要是因为神经衰弱，或者是因为精神和心理上的紧张，或者是身体上的一些问题。如果时间久了，就会导致记忆力下降，眩晕，精神不能专注，乏力等。因此要加强身体的调节，最好是在睡觉之前多吃点温的牛奶，同时要多做一些锻炼。要尽可能地让自己的精神得到充分的休息，别太疲劳。需要口服安神补脑液、谷维素等。
失眠多梦难入睡怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠、多梦和难以入睡是最常见的睡眠障碍。有必要找到并消除失眠的原因。改进方法如下：1.首先要寻找生理原因，如情绪焦虑紧张、白天身体过度疲劳以及一些疾病引起的身体不适，如关节痛、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等。这些都可能导致失眠。2.寻找与酒精和药物滥用、药物依赖和戒断症状有关的失眠和多梦。导致失眠的常见药物包括兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药和抗心律失常药。纠正以上失眠的原因后，大部分失眠多梦是可以改善和消除的。'
失眠一夜睡不着怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠晚上睡不着。处理方法如下：1.患者首先要调整自己的心态，消除焦虑和紧张情绪。在工作生活中，不要有太大的心理压力，多和家人沟通，睡前不要想这些。2.睡前可以用热水泡脚，也可以喝一杯温牛奶，听一些舒缓的音乐，这些都有助于快速促进睡眠。3.如果失眠严重，用以上方法都无法缓解。也可以适量服用安眠药促进睡眠，但不要过量，以免造成严重后果。
晚上爱做梦是什么原因
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
一般来说，晚上爱做梦是以下原因。具体分析如下：晚上爱做梦，可能是肝火，痰热心脾虚弱等因素导致。此外，还可能是精神压力过大、过度焦虑等原因引起的，植物神经功能紊、神经衰弱、睡眠障碍也可能导致这种情况的出现，患者需要及时去医院检查，帮助明确病因。日常生活中，应当注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，不要长期熬夜。
晚上爱做梦原因是什么
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
晚上爱做梦是压力过大、休息不足等原因导致的。有可能是由于压力大而导致的，比如经常做梦，梦多的人要多运动，要多休息，调整一下工作和生活中的压力。首先要有一个良好的生活习惯，要有一个好的睡眠环境，要有规律的睡觉和起床的习惯，要保证自己的睡眠质量，不要因为大脑皮层的气泡而导致过度的疲劳，卧室里的温度要合适，房间里要选择柔和的颜色，这样才能让自己的情绪得到充分的休息。
晚上老爱做梦怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
一般情况下，晚上老爱做梦可以通过生活护理来改善，具体内容如下：晚上老爱做梦，主要有下列几个因素。平时用脑太多会造成用脑过度，精神高度紧张，精神高度紧张，就会让人的大脑时刻保持一种活动的状态，就算是睡觉也无法充分的休息，很有可能会出现做梦、精神萎靡、睡觉姿势不当、睡眠条件不好等原因，这些都会影响到大脑的反应，从而引起梦游。
晚上特别爱做梦什么原因
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
晚上特别爱做梦可能是神经衰弱导致的。人在夜间睡眠时，大脑皮质进入了平静的睡眠，心率降低，呼吸频率降低，血压降低，但也有一些人，由于紧张，睡眠不足，可能会出现神经衰弱的情况，造成交感神经兴奋，就会做噩梦。关于夜间有梦想的小贴士：睡觉之前可以饮用一碗牛奶或是小米粥，不要食用辛辣刺激的食物，不要饮酒，晚上适量运动，缓解一下紧张情绪。
为什么难入睡易失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
难入睡易失眠的情况有以下原因：1.是由于最近压力过大，情绪过度紧张，神经兴奋，所以会失眠。2.是高血压、心血管疾病或脑部疾病引起的。建议患者可以去医院做一些详细的检查。首先，患者要保持良好的心态，放松心情，每晚睡前听轻音乐。其次，建议去医院进行全面检查，排除其他疾病的可能，从而可以有效的治疗失眠。
小孩睡觉爱做梦怎么回事
卢成瑜 主任医师
儿科 广州医科大学附属第一医院 三级甲等
小孩睡觉如果爱做梦可能是外界事物的刺激、缺钙等原因引起的，具体分析如下：1.外界事物的刺激：白天活动量太大、太兴奋或者是受到惊吓，都会导致小孩晚上睡觉爱做梦。2.缺钙：钙是人体不可或缺的营养元素，如果小孩缺钙，会导致小孩睡不安稳、多梦、晚上哭闹，家长应该及时带孩子去医院进行检查，多给小孩吃含钙较高的食物，必要时可使用钙片补钙。
总爱做梦的原因是什么
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
通常情况下，总爱做梦可能是神经衰弱导致的。具体情况分析如下：神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，一般会出现睡眠障碍、易兴奋、易烦恼、紧张性疼痛等症状，神经衰弱患者可能会出现总爱做梦的情况。总爱做梦的患者可以按照医嘱使用安神补心片、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等药物进行治疗。总爱做梦的患者还可以保持居住环境安静、整洁，睡前可以洗热水澡、喝温牛奶，有助于入睡。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科