抑郁，想***,什么事都提不起兴趣，压力大，恐慌，空

按照平时的食物就行。建议通过饮食调理，适量增加身体活动，不熬夜，保证充足的睡眠。饮食上注意点，少食多餐，每餐吃七八分饱，不暴饮暴食，少吃寒凉辛辣等刺激性食物，注意保暖，不让自己着凉受寒，以免加重神经衰弱。

儿童抑郁症多表现为对事物的兴趣减退，对平时喜欢的游戏也很难提起兴趣，不愿参加游戏退缩，而且还可能出现学习成绩还下降等。当然，部分也会出现一些生物学的症状，如睡眠障碍、食欲下降、精力缺失，甚至会出现幻觉、妄想等精神病性的症状。

女性抑郁症的表现可以有闷闷不乐、寡言少语、经常一个人发呆、不愿意说话、不愿意干活，不愿意出门、对孩子没有耐心、感觉烦躁，为做什么饭而发愁，以前很容易完成的任务，现在会有畏难的情绪，还会感觉活着没意思，一个人偷偷的掉眼泪，家人一句话或者一个眼神，就会敏感，会认为对自己不满，自己做错了什么，思维迟缓，说话和做事时注意力常常不集中，经常的忘事，睡眠也不好比如入睡困难、早醒等。

抑郁症不吃药可以治疗，可以进行自我调节或者是专业的心理治疗来改善症状，完全不经处理是很难自愈的。平时可以慢跑、游泳、登山，通过户外运动，多与家人进行接触，多与人沟通达到缓解。

抑郁症的用药包括艾司唑仑、西地泮、劳拉西泮等，具体用药需咨询专业医师，并结合自身病情而定。抑郁症是一种常见的心理障碍，也被称为抑郁性障碍。该病是以持续的情绪低落、丧失兴趣和疲劳易累的心境障碍，若不及时干预治疗，可能会较大的影响正常的生活、工作和社交，严重时甚至会威胁患者生命或他人生命。因此，若有疑似抑郁症的问题，需及时就医诊断，并规范用药治疗。如临床比较常用的抗抑郁药（劳拉西泮、奥沙西泮），以及镇静抗焦虑药（艾司唑仑、西地泮），另外，同仁堂巴戟天寡糖胶囊这类中成药也可用于抑郁症的治疗，可治疗轻中度抑郁症辨证为肾阳虚症者，可较为显著的改善患者症状，提高生存质量。

可以住院治疗的，中重度的抑郁症，会有一些自杀的观念，或者自杀的行为，那么危险系数是很高的，积极的使用抗精神病药物的治疗的，才能帮助的了。轻度抑郁不必住院，接受门诊治疗即可。

其实不是懒，而是因为在这种抑郁情绪的影响下，往往活力较低，主动性和积极性也是下降的。比如心情非常低落，没有兴趣做事情，乐趣丧失意志消沉，会有精神运动性抑制的表现。感觉脑子一片空白非常迟钝，注意力和记忆力下降。

情绪低落、对事物缺乏兴趣是抑郁症比较典型的症状。若怀疑自己患上了抑郁症，建议前往医院明确诊断，尽早治疗。对于抑郁症的患者，其常见的症状就是情绪低落，常常感到沮丧、悲伤、消极和无望，这种情绪低落会持续存在，并且不易被外界所改变。此外，患者还可能失去对原本感兴趣的活动和事物的兴趣，无法从中获得乐趣和满足感。抑郁症还表现为焦虑、思维迟缓、自责自罪、睡眠障碍、食欲下降等症状。抑郁症是一种严重的心理障碍，应及早用药治疗，例如帕罗西汀、丙咪嗪片等。患者也可以考虑选用中成药治疗，如同仁堂巴戟天寡糖胶囊。该药物温补肾阳，常用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者，可较好地改善抑郁情绪、心绪低落、失眠多梦、疲倦乏力等症状，且药性温和，不易出现不良反应。

引起抑郁症的原因是多方面的，通常是由多种因素共同作用所致，如遗传因素、心理因素、社交环境因素等。1. 遗传因素：若家族史中有患抑郁症的人，那么患病的风险会增加。此外，某些生化物质的不平衡，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质的异常，也可能会引起抑郁症的发生。2. 心理因素：抑郁症与个体的心理状态密切相关。患者的负性思维，如悲观、自卑、消极等不良心理因素，都有可能导致抑郁症的发生。3. 社交环境因素：不良的社会环境、人际关系问题，如家庭矛盾、工作压力、孤独等，也可增加患抑郁症的风险。需要强调的是，抑郁症是一种复杂的疾病，每个人的情况可能不同，因此对于每个患者，其治疗用药上也有所差异。临床用于抑郁症的治疗药物有很多，如劳拉西泮、地西泮等西药，或是同仁堂巴戟天寡糖胶囊这类中成药，都可起到一定的治疗效果。其中同仁堂巴戟天寡糖胶囊其成分为巴戟天低聚寡糖，可针对轻中度抑郁症中医辨证为肾阳虚症者，规范用药有较优疗效。