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怀孕七个多月退抽筋吃什么好

性别：女

年龄：25

怀孕七个多月退抽筋吃什么好
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
何传祥 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 江西省妇幼保健院

问题分析：抽筋一般考虑是缺钙，建议多吃些含钙质多的食物，适当补充些维生素D，要注意饮食清淡健康，不要吃生冷刺激性的食物。饮食要规律营养要均衡，不要偏食挑食才好，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进新陈代谢才好。
不要吃高脂肪太油腻的食物，一日三餐要定时定量，不要吃得太饱太快，按时作息不要熬夜

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怀孕脚抽筋多吃一些含钙的食物，也可以服用钙片来缓解。怀孕之后脚抽筋有可能是缺钙所引起的，要注意合理饮食，可以多吃一些含钙的食物，比如豆制品和奶制品以及排骨等，同时还要注意多晒太阳，有助于钙的吸收。如果症状没有得到改善，也可以在医生的指导下服用钙片，一般可以服用葡萄糖酸锌口服液。怀孕期间要做到营养均衡全面，不要挑食。
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问题分析：抽筋一般考虑是缺钙，建议多吃些含钙质多的食物，适当补充些维生素D，要注意饮食清淡健康，不要吃生冷刺激性的食物。饮食要规律营养要均衡，不要偏食挑食才好，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进新陈代谢才好。意见建议：不要吃高脂肪太油腻的食物，一日三餐要定时定量，不要吃得太饱太快，按时作息不要熬夜。
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