性别：男
年龄：23岁
问题分析：您好，能维持多久要看患者保养的如何，平日避免长时间低头玩手机或长时间伏案工作
问题分析：你好，根据你的描述，可能由于长期低头伏案工作导致，建议恢复后要注意预防，枕头不要太高，低头一个小时以后要抬头休息，注意颈肩部的保暖及活动。
问题分析：你好！颈椎病症状缓解后主要进行自我保健，比如低头伏案时间不要过长，经常做颈椎病保健操，游泳，打球等都可以改变的。
问题分析：根据您的症状描述像你这种情况，一般需要通过颈椎局部针灸理疗，按摩热敷牵引的方法来治疗。建议您近期一定要注意保护颈椎，不能长时间伏案工作。
问题分析：你好，考虑为颈椎病的情况发生，建议需要进行颈托固定颈椎牵引，口服颈复康颗粒，大活络丸，抗骨质增生片等药物治疗，大约半月左右能够缓解。
问题分析：你的问题对于颈椎病是因为长时间的低头导致颈部的肌肉和韧带劳损造成的如果通过治疗以后症状好转了只要以后注意不要在长时间低头尤其是工作的时候不要低头超过30分钟然后睡觉的时候不要使用太高的枕头防止颈部的肌肉劳损就不会在复发的，还需要服用颈复康颗粒治疗比较好的
问题分析：您好！根据您介绍的情况，颈腰椎病都易复发，如果平时注意就不会复发，至于您说能“坚持”多久，主要取决于生活和工作当中是否注意。平时要尽量避免长时间低头、伏案、上网、玩游戏、打牌等，适当颈部功能锻炼：勤做颈椎保健操、打羽毛球、放风筝，劳累后可以热敷、按摩。希望可以帮助到您。
