性别:男
年龄:24岁
问题分析:你好,您可以服用肠道益生菌来改善一下,并且注意饮食清淡,避免辛辣刺激性的食物,注意多喝水,多吃水果蔬菜,还可以每天喝一杯酸奶,配合适当运动,吃一些粗粮来促进排便!
问题分析:你好,根据你的描述,你这种情况,可以进行脾胃功能的调理,平时多吃蔬菜水果,顺时针按摩腹部,喝一些含有双歧杆菌的酸奶之类的东西。