首页 > 其他 > 饮食营养 > 详情页

吃什么水果减腹部和腰部的赘肉好

性别：女

年龄：34岁

吃什么水果减腹部和腰部的赘肉好
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陶国龙 医师 外科 极速问诊
一级甲等 安丘市经济开发区卫生院

问题分析：您这种情况可以增加萝卜和西红柿的摄入来代替。
近期要注意配合跑步或者跳绳的方法来进行锻炼，消耗体内多余脂肪，

赵宁 主治医师 内科 极速问诊
北医三院上地门诊部

问题分析：你好！减肥是要做到少吃多运动，平时可以多吃一些新鲜的水果：如香蕉、苹果、猕猴桃等，多吃水果与蔬菜，增加饮水和多食纤维食物。
多吃水果与蔬菜，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少，每天保持1-2小时的运动量，少吃高热量、高脂肪的食物。

展开全部
相关推荐
脑梗脑血栓吃什么肉好
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
脑梗脑血栓吃牛肉、羊肉等可能较好。对于脑梗死和脑血栓病人，可以多食用牛肉、羊肉，对于患有脑血栓、心脑血病的病人，尤其是补充不饱和脂肪酸较为中药，其中就富含该物质。另外，要多摄入些些维生素和蛋白质，增强机体的抵抗力和免疫力。有脑梗的病人要注意自己的血压，一旦出现了高的情况，就要及时在医生指导下口服降压药物。
胰腺炎能吃什么水果和茶
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
一般情况下，胰腺患者在病情恢复期或者是肠道功能恢复以后，可以选择柠檬茶、花茶以及红茶等茶类，以及苹果、香蕉、猕猴桃等水果。具体分析如下：通常来讲，柠檬茶、花茶以及红茶中含有大量的茶多酚以及维生素C，还有一些茶碱，能够修复损伤的胰腺细胞，帮助胰腺炎恢复。在选择水果上可以选择苹果、香蕉、猕猴桃，这些水果含有很多微量元素，能够提高胰腺患者的机体免疫能力，促进消化和吸收，对于减轻腹胀起到了一定的治疗效果。此外，还需要戒烟戒酒，避免暴饮暴食，饮食以低盐、低脂、低油腻的食物为主，日常多食新鲜蔬果，适度锻炼，早睡早起，保持良好作息，提高患者的机体免疫能力。
癌症病人吃什么肉好
陈健鹏 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
癌症病人可以吃一些牛肉，鸡肉，猪肉，肝，鲑鱼，沙丁鱼，黄鱼，带鱼，蟹，虾，牡蛎和乌贼的细胞中都含有比较丰富的核酸，如果在平时能够经常食用，可以有效的提高人体免疫能力，增加自身的抗癌能力。
产妇顺产后吃什么肉好
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
产妇顺产后可以多吃一些鱼肉、羊肉、牛肉还有海鱼肉等，还可以多吃一些动物肝脏，比如猪肝等，也可以把肉炖成汤，里面加一些枸杞或大枣等，既有营养又同时可以补充水分。
高血压吃什么肉好
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
对高血压病人应严格控制饮食热量，尽可能避免食用牛肉和其高热量肉食，肉推荐选用鱼肉和鸡肉，鸭肉和其热量略低的品种。高血压病人饮食宜清淡多食新鲜蔬菜和水果，勿食脂肪含量较多的食物，应保持平和、乐观的态度。高血压患者在治疗时应该注意及时服药，如果血压升高超过了正常范围就会引起心脑血管疾病的发作。高血压病人的饮食应定时进行，做到定时定量、不贪吃，高血压病人还应多吃含钾较高的食品如油菜、菠菜、小白菜等，还有西红柿等。如果发现血压升高就要及时去医院就诊，医生会根据病人的病情给予治疗或者进行适当干预，但是不能盲目地给药，这样不仅没有效果反而加重了疾病发展和并发症出现的几率。此外，高血压为多种心脑血管病变危险因素，必须坚持降压药物治疗。
高血压吃什么肉好
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
对于高血压病人来说，鸡肉中的能量较低，比较好消化，也不会影响到高血压的病情，平时可以吃一些鸡肉，鸡肉含有人体必需的营养和微量元素，平时饮食需要注意，慎重服用动物的内脏，以防加重高血压病情，平时要注意适量的运动，也要多喝水，来缓解病情。
高血压脑出血吃什么肉好
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
对于存在高血压的病人，平日可以食用相对而言热量较低，胆固醇含量较低的肉类，比如可以食用红色的牛羊肉以及鸡胸脯肉，相对而言，比较适合高血压或者是有心血管疾病的病人食用。同时不要吃熏酱、腌制、油炸的肉类食品，经过加工的肉类相对而言胆固醇含量会更高，日常饮食当中应当多吃新鲜的瓜果以及蔬菜。
甲减吃什么水果和蔬菜
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
通常情况下，甲减什么水果和蔬菜都可以吃。甲减主要是因为下丘脑、垂体、甲状腺等因素引起的。桥本甲状腺炎、碘131手术、甲状腺手术切除都是比较常见的。如果是因为下丘脑或者垂体病变导致的甲减，那什么水果和蔬菜都可以吃。不管是手术切除或者碘131手术切除，也不需刻意选择蔬菜和水果。但桥本甲状腺炎的甲减，要避免吃白萝卜、海带、紫菜、大白菜等，否则容易引起甲状腺肿。至于水果，那就不用担心了。
糜烂性胃炎吃什么肉好
曹键 副主任医师
外科 北京大学人民医院 三级甲等
一般情况下，糜烂性胃炎的病人饮食尽量清淡容易消化，营养均衡，肉类食物均可以适量吃，建议食用瘦肉、鱼虾等，避免辛辣、刺激、过于油腻的食物，避免吃油腻的肥肉，尽量减少调味品的使用。糜烂性胃炎的病人可以适当的应用药物来缓解症状，建议选择抑酸、促动力、助消化、保护黏膜等药物进行治疗，比如多潘立酮片、硫糖铝等，有利于病情的恢复。
女性月经期间吃什么肉好
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
通常情况下，月经期间吃牛肉、羊肉、鱼肉、猪肉等比较。具体分析如下：月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。患者在月经期间会丢失大量的经血，身体比较虚弱，可以吃些富含蛋白质的肉类食物，比如牛肉、羊肉、鱼肉、猪肉，但是需要注意适量，以免一次性吃的过多，引发消化不良等不适症状，比如胃痛、恶心等。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科