性别:女
年龄:23
问题分析:绝经 你好,你的情况考虑是更年期月经异常导致的贫血情况,建议增加营养,停经后会逐渐恢复正常的。
问题分析: 1、桃仁牛血汤。桃仁10克~12克,鲜牛血(血已凝固)200克,食盐少许。将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食时加食盐少许调味。具有破瘀行血,理血通经,美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。
问题分析:绝经后首先可以多吃点山药 瘦肉 菠菜 新鲜的水果和蔬菜也是可以多摄入的 平时注意清淡饮食和高蛋白饮食的结合 同时可以喝点四物汤或者八珍汤 补补气血