性别：女
年龄：24岁
问题分析：你好，这种情况建议平时休息好，睡眠充足，压力不要太大，平时注意防晒。
问题分析：你好，目前的医学条件来讲，长斑的具体原因不太明确。平时可以口服一些维生素c片，用来淡化色素，要多吃一些富含c维生素的新鲜的瓜果蔬菜。要尽量避免太阳光的直射，出门时要记得涂抹防晒霜，要戴遮阳帽打遮阳伞。保持规律生活，尽量少熬夜，少生气少着急，这些因素都可以减少斑的生成，或者是有助于斑的淡化。如果我的回答能帮助到你，请对我进行评价吧。
追问：吃维生素c片好不好啊
回复：维生素c片，是延缓衰老抗氧化的，可以淡化色素。但是对于皮肤发干是没有什么用处的。如果你想吃一些维生素的话可以考虑吃复合的像21金维他，或者善存之类。如果我的回答能帮助到你，请对我进行评价吧。
