性别：男
年龄：19岁
问题分析：身高是由多种因素共同决定的。如遗传环境营养疾病运动等等。首先要加强营养多吃富含钙的食物，其次，多运动尤其是多做跳高运动，注意睡眠保证充足的睡眠。
追问：19岁了还能在长吗
回复：想要明确是否能长高那么你可以去查一下骨骺有没闭合！ 一般情况下即使能长。那么长高的空间也不大。
问题分析：你好，根据你的年龄，已经处于青春期发育阶段末期，身高增长幅度小，因身高增长有一定规律性及遗传因素，如遗传因素不良，可能增长机会小，建议可以去医院检查骨龄，如骨骺线未闭合，可以适当补钙，增加营养物质，增强体质，多锻炼，有助身高增长。
问题分析：你好，身高的增长因素: 1.遗传因素：70%由遗传决定 ，遗传虽占身高70%的比例，但并不是说就是不可改变的，后天营养、运动、睡眠等对增高起到了很重要的作用。 2.营养因素：偏食影响身高 ，食物的供给不均衡、偏食，往往会影响孩子的最终身高。所以，当家长发现自己的孩子较正常同龄儿童身高偏低时，不要忽略了营养因素，平时应多吃一些含钙的食物，如每天应保证1-2袋牛奶、鸡蛋等，另外蔬菜、水果的摄入一定不能少，要保证营养均衡。当发现孩子的身高比正常儿童矮了一头时，就不要盲目等待了，应带孩子去正规医院就诊。3.内分泌因素:生长激素分泌不足 ，生长激素、性激素、甲状腺激素分泌不足。最主要的生长激素分泌不足是导致身高不长的主要原因，需上医院检测生长激素的值是否正常。性激素过早分泌也会影响最终身高，甲状腺激素分泌不足，不仅身材矮小，同时会影响智力发育。 运动：跳高、跳绳、游泳、打球、踢踺子、踢足球、打篮球有助身高生长 ，人在运动后，生长激素分泌量达到高峰，就会促进长骨骨骺端的软骨细胞增殖分化，使人长高。4..保持充足的睡眠。希望我的答复对你有帮助。
问题分析：你好，高矮大部分是遗传因素决定的，但经过后天的努力也会有出其不意的效果。建议您及时补钙和鱼肝油，增加营养（多吃海鲜贝壳类和瘦肉类）有助于你长高，平时积极参加体育活动，多做弹跳类运动。
