问题分析：想要戒网瘾，是要找出问题的根源，比如：压力呀，无聊了等，然后做出相应的措施，给生活做一些规划；
既然你已经意识到有必要戒网瘾了，那就尽量自我控制一下吧；
养成良好的作息习惯及兴趣爱好；
多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的慰籍与成长；
多参加一些团体或娱乐活动，以便大家可以带动他，淡化网瘾情绪；
换个环境，出去旅游等，接触网络的机会少些，回来或许就好了；
让你身边的人来监视你不要上网
如果交女朋友的话，你多大了，如果还是未成年的话可以先别交了，有很多事情对你来说还是未知的的，难以把握的；
有条件的话，也可以去当兵；
如果解决不了的话，积极寻求专业人士帮助，可以去咨询下搏强新概念培训学校的戒网瘾人士；
希望能够帮到你！
