性别:男
年龄:27岁
问题分析:白发多建议你平常注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,保证休息时间和质量,而且调整饮食结构,防止偏食。多食豆类和蔬菜,菠菜、马铃薯、黑芝麻,动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片,葡萄糖酸锌,维生素b,胱氨酸试试。
问题分析:你好,如果14岁开始有白头发,很多是有一定的遗传因素。可以多吃黑米,黑豆,注意营养搭配,保证睡眠,也可以使用何首乌。可能会有一定效果。