性别：女
年龄：45
问题分析：健康指导：您好，这种情况建议去医院做一下检查，对症治疗。 平日饮食应当注意不要吃辛辣刺激生冷油腻食物，比如像尖椒、冷饮、肥肉等都应避免，避免烟酒、咖啡和浓茶。饮食要均衡，食物多样，可适当多吃蔬菜和水果。牛奶、酸枣、苹果、小米粥等可有利于睡眠。希望我的回复能够帮到您。
问题分析：健康指导：对于你地情况，可以经常按摩自己的头部，补充一些红枣桂圆这样的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到调节睡眠的情况的作用，同时可以补充一些合欢花这样的食物，可以改善睡眠的情况的作用
问题分析：你这种情况有，阴虚的原因导致的你吃点六味地黄丸调理一下看看
问题分析：患者你好，很高兴为你解答，你这种情况去医院中医科看医生，中药调理效果比较好，祝你早日康复。
问题分析：健康指导：你好 根据你的症状可能是中医认为肾阴虚的现象 可以服用六味地黄丸或者汤药和针灸治疗 最好以清淡饮食为主 多喝水保持大便通畅
