性别：女
年龄：37
问题分析：您好很高兴为您解答，想减小腿又不想运动，首先少吃，然后可以多吃水果蔬菜，水果都可以吃，蔬菜可吃冬瓜可以滤水，消肿对小腿部的瘦身有好处，另外不吃淀粉类食物，不吃油炸食品，不吃甜食，希望可以帮到您！
问题分析：这种情况需要通过饮食搭配合理以及适度运动去达到效果，其他的方法效果差。
问题分析：健康指导：您好，如果只是靠食疗或者节食的话，会起到全身减肥的效果，而且效果会来的慢一些，多吃芹菜会对腿部减肥有帮助，建议您针对小腿做一些简单的运动，这样会有针对性的瘦小腿。如果还有什么问题欢迎咨询。
问题分析：健康指导：对于你地情况，可以做一些高抬腿的运动，同时可以经常按摩自己的腿部，可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用，可以有一定的作用起到增加减肥效果的作用
问题分析：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。你好，瘦小腿最好的绿色办法是快速走路锻炼。不想运动的话，现在有好多瘦身的代餐，经济允许您可以试试。
问题分析：你好跟你描述情况，考虑是想瘦小腿，建议你平时还是减少高糖高脂饮食，主要以青菜为主，加强锻炼。如果你还有什么问题可以随时咨询我，麻烦你在规定的区域对我的服务做个评价谢谢！
问题分析：你好不想运动的话，可以往腿上涂抹瘦精油用保鲜膜缠绕。食物的话多吃西红柿和黄瓜养颜美容。
