性别:男
年龄:45岁
问题分析:你好:在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率 ,这是提高记忆力的关键。平时可多食用一些坚果,如腰果、胡桃及芽菜类如苜蓿芽、豆芽以及菇类等等,都含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、E和矿物质钙、磷、铁等,对人体的记忆力,都有相当程度的帮助。
问题分析:你好!根据你的情况记忆力减退。健忘,这主要是大脑供血不足引起的症状。建议你要注意休息,适当运动,合理膳食,劳逸结合,可以吃西比灵胶囊加脑复康片试一试。