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白癜风患者要怎么做好心理调养？

性别：女

年龄：27

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
白癜风患者要怎么做好心理调养？医生您好，我患白癜风有两周左右了，在这过程中，我的心情很焦虑不安，但据说白癜风与人的心理有着很大的关系，请问下，白癜风患者要怎么做好心理调养？
想得到怎样的帮助：
白癜风患者要怎么做好心理调养？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李维成 主治医师 皮肤科

问题分析：白癜风患者一般多多少少都有心理问题，消极的心理会阻碍白癜风的治疗，白癜风患者要善于调节自身的心理，以积极的态度正确看待白癜风，积极的治疗白癜风。
白癜风患者的心理调节要学会放松：得了白癜风心理健康是很关键，压力会使人体分泌肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢，此外，心理压力造成的焦虑感也会降低患者的抵抗力，患者应该经常练习一些放松的技巧，比如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，都可以增强免疫功能。

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白癜风患者要怎么做好心理调养？
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病情分析： 白癜风患者一般多多少少都有心理问题，消极的心理会阻碍白癜风的治疗，白癜风患者要善于调节自身的心理，以积极的态度正确看待白癜风，积极的治疗白癜风。意见建议：白癜风患者的心理调节要学会放松：得了白癜风心理健康是很关键，压力会使人体分泌肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢，此外，心理压力造成的焦虑感也会降低患者的抵抗力，患者应该经常练习一些放松的技巧，比如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，都可以增强免疫功能。
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