失眠多梦怎么治疗？
王飞
副主任医师
精神科
深圳市龙岗区第三人民医院
三级甲等
心理分析：请针对患你好，首先感谢你的来访与信任。根据你个人提供的资料，你目前正受到五心烦热,眼睛干涩,困倦乏力,失眠多梦的困扰。你的情况如果可以排除生理病变的影响，可能是与你心理社会方面的因素有关。比如，因现实压力大、精神过度紧张焦虑、思虑过度、内火烦热等引发的。视症状严重程度，药物同时结合心理调整，会达到标本兼治的效果。心理指导：建议及时到医院做个全面的检查，确诊一下身体方面是否有病因，如果有可以在医生的指导下进行对症治疗；如果没有身体疾病，可以确诊为心理因素导致的，通过正式的心理治疗进行对症调节，个人平时多学习一些实用的自我调节方法，如晚饭后适量运动（慢跑、散步、快走）、睡觉时多做全身放松训练、改善睡眠质量、缓解上述失眠多梦、身体各部位功能与感觉异常症状。
