乳腺增生肿胀疼痛，应该怎么注意，饮食运动

问题分析：不吃辛辣刺激性食物。不吃雌激素含量高的食物。局部热敷按摩观察。

问题分析：你好，根据你的描述你这种情况可以用逍遥丸治疗下，效果不错的。
建议你平时注意饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，多喝水，保持心情愉悦，希望你状态好起来。

问题分析：您好，您是刚刚出现的疼痛是吗？您是如何检查出来的乳腺增生呢？是通过乳腺彩超吗？出现疼痛是否和例假，或者情绪波动有关？如果单纯的乳腺增生引起的疼痛，通过适当口服止痛药物，适当乳房按摩，非例假期的时候规律的性生活，以及采用中医中药调养，平时注意避免情绪激动，保持心情舒畅等

问题分析：你好。乳腺增生大多与内分泌失调和情志郁结等有关。对于你的情况要生活规律，心情愉悦，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要挤压乳房，可以进行跑步，打羽毛球，骑自行车等体育运动。配合服用逍遥丸，小金丸，消乳散结胶囊等药物治疗。

问题分析：建议您用“全性腺轴调理的乳腺增生药物”治疗。乳腺增生在饮食方面注意不宜过多进食补品要多食蔬菜和水果类少食动物脂肪不要随便吃带刺激的食品。患者应保持情绪舒畅适当锻炼身体注意劳逸结合保证充足的睡眠.
乳腺增生主要是内分泌失调引起的，人体内分泌是一个庞大的系统，不管哪一环节，如果一旦出现问题，将导致整个内分泌系统紊乱，目前可能仅仅表现出乳腺增生，但如果不能及时全面调理，就很容易引发其他相关疾病，如月经不调、黄褐斑、子宫肌瘤、卵巢囊肿等相关内分泌失调疾病，而乳腺增生属于性腺轴疾病，引起乳腺增生的内分泌腺体位于下丘脑-垂体-卵巢这条性腺轴上，只有全面调节性腺轴上各腺体的激素分泌的药物，才能更有效的治疗乳腺增生。所以乳腺增生一经发现，还是建议患者能抓紧时间治疗。

问题分析：乳腺增生是女性最常见的乳房疾病其发病率占乳腺疾病的首位.乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长其发病原因主要是由于内分泌激素失调.
患者应保持情绪舒畅消除恐惧与顾虑适当锻炼身体增强体质注意劳逸结合保证充足的睡眠.