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经期贫血吃什么东西好？

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
平时就有贫血的迹象，经期来的时候更加严重，蹲下去再站起来差点就要晕倒，睡也睡不好，经期时间越来越短。到医务室去看，校医说我贫血，让我多吃点铁之缘，吃了一段时间感觉好了一些。除了这个我还能吃一些什么？在学校里条件也不是特别好。只能吃食堂，不知道什么是可以补血的。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜青云 副主任医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 威县人民医院

问题分析：你说的这个情况如果是确定贫血比较严重导致的这种情况平时保证营养，多吃一些动物肝脏应该有一定的好处，平时服用一些补铁的药物，观察一段时间，看一下能不能改善再说。

叶国阳 主治医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 大名县妇幼保健院

问题分析：你好，其多是缺铁性贫血的。可服用硫酸亚铁或者右旋糖酐铁。
多进食谷类、乳类和茶抑制铁剂吸收，鱼、肉类、维生素C可加强铁剂吸收。

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经期贫血头晕吃什么好
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妇产科 北京医院 三级甲等
一般来说，女性月经来潮出现贫血，有可能是因为气血不足导致的。平时要多喝些具有滋养血液的食物，比如红糖姜汤，生姜要有皮，红枣小米粥，鸡蛋，黑芝麻，动物肝。平时多食用一些温热的食品，比如：龙眼、红枣、花生、胡桃、牛羊肉等，不要食用或者避免食用一些具有寒凉的食品，比如：西瓜、香蕉等。日常生活中要多注意多休息，多喝新鲜的瓜果和蔬菜，多补充维生素，提高身体素质。此外，如果症状严重，建议患者及时前往医院就诊。
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姜青云 副主任医师
妇产科 威县人民医院 二级甲等
指导意见：你说的这个情况如果是确定贫血比较严重导致的这种情况平时保证营养，多吃一些动物肝脏应该有一定的好处，平时服用一些补铁的药物，观察一段时间，看一下能不能改善再说。
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问题分析：你好贫血的话最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。意见建议：建议，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
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妇产科 威县人民医院 二级甲等
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