性别：男
年龄：21岁
问题分析：这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。
问题分析：你好，这个情况，应该考虑是神经衰弱，肾虚的情况，这个不用紧张，减轻压力，调整好情绪，应用谷维素，佳乐定，健脑补肾丸，安神补脑液治疗，进行体育锻炼，合理饮食等，希望我的回答你满意，给个评价，谢谢
问题分析：你好，你的手淫时间不短了，手淫就像精神鸦片是会上瘾的，现在想戒除很难的，可以吃点中药调理治疗，平时多吃具有补肾壮阳食物，多参加体育锻炼，不要看黄色的东西，如小说，视频等，谢谢你的问题，
