性别：男
年龄：36岁
问题分析：你好，根据你所描述的情况，建议你低盐低脂饮食，适度锻炼，戒烟戒酒，减体重也非常重要，并监测血压。
问题分析：你好，根据你的描述考虑是由于心情紧张引起的建议去医院进行24小时动态心电图检查，明确病因，及时给以对症治疗，放松心情保持心情愉快，不要过于紧张。
问题分析：若不及时治疗很容易引起并发症的发生，诸如脑肾卒中，心肌梗等。高血压是可以预防和控制的疾病，所以一定要注意，还有就是多注意生活上的细节有益于降压的食物：叶菜类：芹菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜，苹果，香蕉这些就可以了
问题分析：你好你说的这种情况一般来说血压都在正常范围内，所以不用担心，血压偶尔偏高可能和情绪不稳定紧张激动有关，再就是不正规测量也有关系，心率快可能和紧张激动有关！可以检查一下血常规排除贫血，甲功排除甲亢！
