问题分析：您好！根据您的描述，如果您腰椎间盘突出，腰椎管狭窄诊断明确，初次发病，且下肢症状不重（没有明显腿麻腿疼），可以保守治疗，主要以卧床休息，少站少坐，减少腰椎负重，避免用力弯腰起身及转身等诱发因素为主，辅以药物或其它保守治疗方法，应该会缓解症状，若您病史相对较长，下肢症状重，影像学检查提示神经根受压明显，正规保守治疗效果欠佳或无效，那么还是建议您手术治疗解除压迫。
问题分析：你好，腰椎管狭窄的情况一般是由于腰椎间盘突出而引起的。建议能够注意休息，避免长时间弯腰，减少腰部的活动量，避免腰部受凉，不要抬重物，可以到正规医院就诊，明确情况，根据你的具体情况。进行针灸等治疗方法进行治疗。
