问题分析：你好，根据你所描述的情况首先注意饮食清淡些，适当的运动，营养药均衡，不要抽烟喝酒，预防跌倒。保持良好的心态。建议平时要注意好好的休息，适当的进行运动饮食清淡些，。定时进行体检，不适及时进行检查和治疗。
问题分析：根据症状患者应该是气血亏虚导致脑部供血不足，脑神失去营养，因此失眠，健忘，建议给于补气血，养心安神药物如养血清脑颗粒，安神补脑液治疗，低盐低脂饮食。
