性别:女
年龄:34
问题分析:您好,失眠的话,多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶。可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好,再就是要积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的,多参加一些户外集体活动,睡前可以通过听轻音乐,温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠