问题分析:对于这种情况,红枣枸杞都是温性的,多吃是容易上火的,首先建议停止吃这些食物,建议去中医院检查,按照体质来进补,对身体健康有好处指导建议:首先进补是要按照体质来的,随便进补容易造成上火等不利症状。建议去中医院检查,适当辩证的基础上有针对性的进补,对调理身体有好处。平时注意适当清淡饮食,规律作息,对减少上火有好处