问题分析：柚子茶,每天早上加蜂蜜,用温水冲一杯.凉水也行,水温不能太热了,不然会破坏蜂蜜的营养成分.这些都是去火的.
2.白天在单位用菊花＋决明子冲茶,加点枸杞也行.菊花祛眼睛里的红血丝,决明子祛肝火.
3.尽量不吃油腻的东西和不消化的东西,这样减少胃火,就不会口臭了.多吃些鸭类食品,温补的,不能吃羊肉鸡肉这些,冷就是因为虚,要温补不然又上火了.
4.多做运动,我每天骑车上下班,冷不怕,骑起来就暖和了.这是加强身体代谢,有助于毒素代谢.
5.每天一次大便,第一点说的蜂蜜就有通便的作用,脸上的黄褐斑就是毒素沉积,我以前斑很多,现在都浅很多了,可能也是因为冬天太阳不晒,但主要是气色好很多,不像黄脸婆了.不便秘口臭也会减轻.
