性别：女
年龄：43
问题分析：你好，抽筋很多都是缺钙引起的，建议到医院查个电解质看看，平时适当补一下钙就会好一些。
问题分析：你好，存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用乐力钙来补充一下，然后多吃些含钙高的食物。方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。
问题分析：你好，引起肌痉挛的原因很多，人们在众多原因中偏偏忽视了缺镁这个因素。事实上，不少病人肌痉挛不是缺钙而是缺镁引起的。镁是细胞内一种重要的阳离子，它在细胞内与ATP等物质起到激活很多重要酶的作用。如果血液中的镁不足，某种酶的活性随之降低，细胞内钾离子外溢，神经肌肉因细胞内钾不足而兴奋性增强，便容易出现肌痉挛。建议日常可以多吃含镁的食物：如香蕉、硬果、鱼、大豆、花生、玉米、绿叶蔬菜等，
