性别：女
年龄：50
问题分析：你好，根据你提供的情况考虑还是可以长高的。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
问题分析：营养均衡，特别补充某些营养千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。心理暗示能起很大作用的，伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。
