我前面的头发总是长白头发怎么办？有办法控制生长白发

性别：女

年龄：38

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

许伟杰医师妇产科极速问诊

三级甲等河北省人民医院

问题分析：你好，这种情况多见于微量元素缺乏，是由于长期挑食、偏食，饮食不规律均衡导致的。
可以适当使用善存片或施尔康。矫正挑食、偏食的不良习惯，多饮水，防止便秘，多吃蔬菜水果，饮食不要过于精细，要粗细搭配，合理搭配，多样化饮食，不同食物其营养素的含量不同，只有多样化饮食，才能摄入全面的营养

许琛护士内科极速问诊

二级乙等蚌埠华海耳鼻喉科医院

问题分析：生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。
在饮食上应注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食。
　　注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。
　　要注意B族维生素的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和蔬菜等;注意多摄入富含酪氨酸的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。
　　主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

范增军医师内科极速问诊

一级甲等河北邢台贺营医院

问题分析：你好；头发变白的主要原因是遗传和衰老.忧虑,悲哀,精神受到刺激和一些疾病因素,会使黑色素的形成发生困难.还有一种情况是：黑色素已经形成,但无法运输到头发根部,使头发中所含的黑色素减少,这样乌黑的头发就会一天天白起来.目前在白头发的治疗上,建议就诊科别有皮肤科,精神科,家庭医学科等.另外,可试着从饮食与生活习惯的改变来着手：1.不偏食,多摄取富含维他命,矿物质的食物,如海带,绿色蔬菜,黑芝麻等.2.学习如何舒缓情绪,譬如高歌一曲,找空旷的场地大吼大叫,找个「垃圾桶」好好倾吐一番等,都是不错的方法.3.使用染发剂时应先详阅说明书,并且遵守注意事项4.染发间隔时间最好有一到两个月,而在月经,怀孕期间也都要避免染发.5.少吃人工添加的食品,如泡面,蜜饯或腌制品等.

任春梅医师妇产科极速问诊

一级甲等沧州市运河区妇幼保健站

问题分析：您好，中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。
因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的

张会内科极速问诊

山东济南市电力医院

问题分析：一般发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量
而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试。

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