问题分析：大便出血颜色如果是鲜红色的话，那么可能是痔疮，如果颜色是黑色的话，还伴有恶心、呕吐等症状的话，那么可能是上消化道出血。
最常见的原因就是痔疮，不严重的话，不要便秘就可以，严重的话，可以去医院看看，明确病因，再对症治疗。调理便秘有以下的方法，第一，多吃含膳食纤维高的蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜等；第二，每天早上和一杯凉白开（淡盐水也可以），也可以促进排便；第三，蜂蜜水和香蕉都有很好的润肠通便的作用；第四，顺时针摩腹也可以促进大肠的蠕动，从而促进排便；第五，要养成良好的排便习惯，每天一次，可以定时在早晨或者某个时间。
