性别：女
年龄：22
问题分析：你好，可活动的子宫后位可以通过全身性体育锻炼增强体质，提高全身张力并可通过能促使子宫位置转向前倾的体操运动进行治疗。建议做一些俯卧位运动、 肘膝位（肘膝着地）运动、跪位运动 跪位，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地等运动。生活中就是房事时注意下。
问题分析：导致子宫后位常与睡眠姿势有关,流产后及长期仰卧睡眠的妇女,容易造成子宫后位.建议平时应注意体育锻炼,特别是通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力,尽量不使它松弛.同时,还应养成良好的排大小便的习惯,不使膀胱过度充盈,不因习惯性便秘而经常增加腹压.避免患慢性支气管炎时,导致咳嗽时向下用力,睡眠时最好采取侧卧位,避免子宫因重力原因倒向后方.
